MTB-pedalen: de juiste keuze tussen platte en automatische pedalen
Inhoud
Fietspedalen zijn een essentieel onderdeel om de fiets vooruit te stuwen of te stabiliseren tijdens technische overgangen en afdalingen. Maar navigeren door de verschillende pedaalsystemen is niet eenvoudig.
Welk pedaal past het beste bij jouw stijl?
Pedalen zijn onderverdeeld in twee hoofdsubgroepen:
- platte pedalen
- Pedalen zonder clips of pedalen met een clip
Platte pedalen zijn vrij eenvoudig: gewoon je voet erop zetten en trappen. Ze worden voornamelijk gebruikt voor freeride mountainbiken en downhill racen waarbij je niet veel trapkracht nodig hebt maar waar stabiliteit vereist is.
Met klemloze pedalen kunt u uw voet aan de pedalen bevestigen om het geheel onderling afhankelijk te maken. Zo wordt de voet op het pedaal gefixeerd dankzij een systeem van wiggen dat onder het blok is geïnstalleerd.
Op klikpedalen, wanneer het pedaal aan de schoen is "bevestigd", wordt energie overgedragen terwijl het pedaal op en neer beweegt. Dit geldt niet voor platte pedalen, waarbij alleen de energie van de neerwaartse beweging wordt overgebracht.
Zo bieden klikpedalen een soepelere pedaalervaring en een lager brandstofverbruik voor hogere snelheden. Ze combineren de mountainbiker met de fiets, wat een voordeel is op technische stukken en steile beklimmingen.
Criteria voor het kiezen van automatische pedalen
Belangrijke factoren om te overwegen:
- hun anti-vuil eigenschappen
- hun gewicht
- de mogelijkheid om vast te klikken / los te maken
- hoekvrijheid, of zwevend
- de aanwezigheid van een cel
- systeemcompatibiliteit (als u meerdere fietsen heeft)
Het is niet ongebruikelijk voor mountainbikes om in de modder te rijden, en vuilophoping op de pedalen kan gemakkelijk onderbieden belemmeren. Daarom is het belangrijk dat het pedaal zo is ontworpen dat vuil gemakkelijk kan worden verwijderd.
Sommige MTB-klikpedalen hebben mogelijk een kooi of platform rondom het koppelingsmechanisme.
Dit hybride platform belooft een groot pedaaloppervlak voor extra stabiliteit, beschermt het pedaal tegen stoten, maar creëert extra gewicht dat niet noodzakelijkerwijs geschikt is voor trailrunning waar elke gram telt. Aan de andere kant kan het erg handig zijn voor All Mountain/Enduro-oefeningen.
Pedalen worden meestal geleverd met een schoenplaatsysteem dat onder de schoen past.
Pedalen van sommige fabrikanten zijn compatibel met pedalen van andere fabrikanten, maar niet altijd. Controleer daarom de compatibiliteit als u dezelfde set schoenen gaat gebruiken met pedalen van verschillende fabrikanten.
Door gebruik verslijten het bevestigingssysteem en de pakkingen, waardoor het gemakkelijker kan worden om de clip los te maken. Aan de andere kant kan slijtage op de lange termijn te veel worden, waardoor een gevoel van overmatig zweven en energieverlies tijdens het trappen ontstaat. De schoenplaatjes moeten dan eerst vervangen worden (wat goedkoper is dan het vervangen van de pedalen).
Klemloze pedalen worden ontkoppeld door simpelweg de hiel naar buiten te draaien.
Meestal is er een aanpassing waarmee je de spanning van het mechanisme kunt verminderen, waardoor het makkelijker los te koppelen is: handig om te wennen aan het pedaal.
Drijvend
Het zwevende effect is het vermogen van de voet om onder een hoek op de pedalen te draaien zonder los te koppelen.
Hierdoor kan de knie buigen tijdens de pedaalbeweging, wat nodig is om stress en letsel aan dit gevoelige gewricht te voorkomen. Mountainbikers met gevoelige knieën of eerdere blessures moeten op zoek gaan naar pedalen met een goede zijdelingse verplaatsing.
pads
De spikes worden in een uitsparing in de zool van een MTB-schoen gestoken.
Hierdoor kun je op een normale manier lopen, wat een fundamenteel criterium is bij mountainbiken, aangezien routes meestal duw- of draaggedeelten gebruiken, en in deze gevallen moet de grip van de schoen optimaal zijn.
Wanneer pads vervangen?
- Problemen bij het aan- of uittrekken van schoenen: vergeet niet de trekveer af te stellen voordat u de schoenplaatjes vervangt!
- Verminderde hoekvrijheid
- Beschadigde spike: De spike is gebroken of gebarsten.
- Verslechtering van het uiterlijk: de nop is versleten
Bevestigingssystemen
Shimano SPD (Shimano Pedaling Dynamics): SPD-systemen staan bekend om hun prestaties en duurzaamheid.
Crank Brothers: Het Crank Brothers pedaalsysteem ruimt vuil goed op en laat ze aan alle vier de zijden vastzetten. Ze hebben echter meer onderhoud nodig dan sommige modellen.
Tijd ATAC: Nog een oude favoriet van mountainbike- en cyclocross-enthousiastelingen. Ze worden gewaardeerd om hun goede vermogen om vuil te verwijderen, evenals hun constante aan en uit, zelfs in de zwaarste omstandigheden.
Speedplay Frog: Het mechanisme wordt in de schoenplaat gestoken, niet in het pedaal. Ze staan bekend om hun duurzaamheid en uitstekend drijfvermogen, maar de noppen zijn breder dan de meeste en sommige schoenen zijn mogelijk niet compatibel.
Magped: Nieuw op de markt, meer freeride en downhill georiënteerd, het mechanisme is een zeer krachtige magneet. Comfortabel om je voet op te zetten en alles te hebben wat je nodig hebt.
Ons advies
Als je dat nog niet hebt gedaan, probeer dan eens te experimenteren met klikpedalen. In het begin zul je onvermijdelijk vallen om de reflex te begrijpen die je nodig hebt om je schoenen op natuurlijke wijze uit te doen. Daarom raden we je aan om jezelf zoveel mogelijk te beschermen (elleboogbeschermers, schouderbeschermers, enz.), alsof je de berg af zou gaan.
Na een paar uur zou het binnen moeten komen en kun je er het meeste uit halen tijdens het trappen.
Wat betreft compatibiliteit geven we de voorkeur aan het Shimano SPD-systeem. Als je meerdere fietsen hebt: weg, berg en bergafwaarts, kun je met het assortiment door al je trainingen navigeren terwijl je hetzelfde paar schoenen behoudt.
Onze voorkeuren volgens de praktijk:
Crosscountry en marathon
Shimano PD-M540 is een eenvoudig en effectief paar pedalen. Lichtgewicht en duurzaam, ze zijn minimalistisch, waardoor ze geschikt zijn voor x-country activiteiten.
De All-Mountain
Dit is waar veelzijdigheid voorop staat: klik het pedaal vast en schakel over naar de schoenloze modus voor technische details. We hebben de Shimano PD-EH500 met succes getest en ze verlaten onze mountainbikes nooit.
Zwaartekracht (enduro en downhill)
Als je niet springt met Red Bull Rampage-waardige figuren, kun je met klikpedalen navigeren met een kooi. We rijden nu al een aantal jaren met succes op de Shimano PD-M545.
We hebben ook Magped-pedalen getest. Goede grip dankzij de brede kooi en pinondersteuning. Het magnetische gedeelte bevindt zich slechts aan één kant, maar biedt stabiliteit die zeer geschikt is om te oefenen als we het eenmaal hebben gevonden. Het kan ook een goed compromis zijn voor een mountainbiker die niet direct in de automatische pedalen wil stappen.
