Hoe kies je een kussen om te slapen?

Slaapcomfort wordt beïnvloed door vele factoren, waaronder slapen op het juiste kussen. Een grote keuze aan verschillende soorten kussens betekent dat u een model kunt kiezen dat u niet alleen comfort en goede ondersteuning biedt tijdens het slapen, maar ook rugpijn verlicht. In onze gids leer je waar je op moet letten bij het kiezen van een slaapkussen.

Waar moet een goed kussen aan voldoen en aan welke eisen moet het voldoen? 

Het juiste kussen zorgt ervoor dat je elke ochtend fris wakker wordt en klaar bent voor nieuwe uitdagingen. Het aansluitende kussen ondersteunt de natuurlijke kromming van de wervelkolom en geeft de spieren rust. Dus, aan welke eisen moet een goed slaapkussen voldoen om gezond en comfortabel te kunnen slapen? Allereerst is het belangrijk om de wervelkolom te ondersteunen om onaangenaam ongemak te voorkomen. Een ander belangrijk kenmerk is de juiste aanpassing aan de positie waarin u het vaakst slaapt. Afhankelijk van of je op je rug, zij of buik slaapt, kies je het juiste kussenmodel. Als je allergisch bent voor stof, veren, wol of mijten, kies dan een kussen van hypoallergene materialen. Het is ook net zo belangrijk dat het flexibel en comfortabel is.

Een kussenvorm kiezen  

De vorm van het kussen is een van de belangrijkste comforteigenschappen. Bepaal of je de voorkeur geeft aan een klassieke of anatomische vorm. Wie kan het schelen? Het anatomische kussen heeft een voorgevormde vorm die zich goed aanpast aan de natuurlijke rondingen van het lichaam, d.w.z. hoofd, nek en schouders, waardoor het geschikt is voor mensen die op hun zij of op hun rug slapen. Het klassieke kussen daarentegen is een plat rechthoekig model, perfect om aan beide kanten te slapen.

De keuze van het kussen vanwege de vulling 

Er zijn veel soorten vulling, dus we kunnen onderscheid maken:

Donzen kussens 

Donzen kussens gevuld met ganzen- of eendendons of veren zijn geschikt voor mensen die niet allergisch zijn voor vogelveren. Deze kussens hebben een klassieke platte vorm, zijn licht, zacht en nemen goed vocht op, wat zich echter vertaalt in een hogere prijs. U kunt kiezen voor het SLEEPTIME donskussen van Royal Texil, dit zorgt voor een hoog slaapcomfort. Kussenfabrikanten combineren dons echter steeds vaker met goedkopere veren, zoals het semi-dons kussen van Radexim Max, dat een mengsel van dons en eendenveren bevat. Donzen en veren kussens moeten minder vaak gewassen worden, bij voorkeur in gespecialiseerde wasserijen.

Kussens met thermoplastisch schuim 

Thermoplastisch schuim is flexibel en zacht. De lichaamstemperatuur wordt gereguleerd, waardoor het kussen zachter wordt en beter de vorm van nek en hoofd volgt. Het is belangrijk op te merken dat thermoplast geschikt is voor mensen met allergieën. Schuim wordt gebruikt om zowel klassieke kussens als ergonomische kussens te vullen. De schuimvulling is praktisch en na het verwijderen van de hoes kan het kussen op een zachte cyclus in een wasmachine worden gewassen.

Een kussen kiezen afhankelijk van de houding waarin je slaapt 

Kies, afhankelijk van de positie waarin je slaapt, het juiste kussentype en de juiste hoogte. Als je op je zij slaapt, zal een iets hoger kussen dat de ruimte tussen je schouder en nek vult, zoals het Flora Ergonomic Sleep Pillow van SleepHealthily, gemaakt van Visco thermoplastisch schuim dat reageert op druk en lichaamstemperatuur, beter werken. Je kunt ook kiezen uit het veelzijdige lange smalle zijslaapkussen van vidaxXL voor extra ondersteuning voor buikslapers en zwangere vrouwen. In een situatie waarin u het prettigst op uw buik of op uw rug slaapt, kiest u een laag kussen dat de nekwervels niet belast, zoals het Badum Ergonomic Height Adjustable Pillow. Liefhebbers van liggend slapen worden ook aanbevolen lage kussens van gemiddelde hardheid.

Orthopedische kussens zijn ideaal voor gezondheidsproblemen 

Als je last hebt van allerlei soorten rugklachten, probeer dan orthopedische kussens die, gezien de anatomische structuur van de nek, na verloop van tijd voor pijnverlichting zorgen en de slaapkwaliteit verbeteren. Ergonomische kussens, zoals orthopedische kussens ook wel worden genoemd, bestaan ​​uit twee rollen van verschillende hoogte en een uitsparing daartussen. U kunt op een lager of hoger kussen slapen, waardoor u tijdens het slapen invloed kunt uitoefenen op het ervaren comfort.

Orthopedisch kussen Classic Varius van Badum helpt de nekwervelkolom tijdens de slaap in een neutrale positie te houden en ontlast ook de spieren en halswervels. Gemaakt van traagschuim, waardoor je je direct aanpast aan de vorm en het gewicht van de slapende persoon. Met dit model kun je aan beide kanten slapen, omdat het is gemaakt van twee schuimen van verschillende hardheid.

Aan de andere kant, als je je benen wilt laten rusten, kies dan een gevormd kussen, waarvan de speciale vorm spieren en gewrichten ontlast, zodat het pijn, vermoeidheid, zwelling en spataderen vermindert, zodat je volledig kunt ontspannen tijdens de slaap. . Werkt goed, vooral als je een zittend leven leidt, maar ook bij staand werk. Dit kussen wordt ook aanbevolen voor oudere mensen met aandoeningen van het bewegingsapparaat en zwangere vrouwen.

Een ander voorbeeld van een gezond kussen is de Badum rugwig, die op meerdere manieren gebruikt kan worden, zoals een voetkussen dat pijn en vermoeidheid in de benen vermindert. Het kan ook worden gebruikt als comfortabele rugleuning tijdens het lezen. Wanneer het echter aan de lange kant wordt geplaatst, vergemakkelijkt het de ademhaling en verlicht het maagaandoeningen.

Een goede ondersteuning van hoofd, nek en wervelkolom heeft grote invloed op het comfort tijdens het slapen. Ik hoop dat onze tips je helpen bij het vinden van het perfecte slaapkussen.

Als je op zoek bent naar andere handige tips, bekijk dan de sectie I Decoreren en decoreren, en je kunt speciaal geselecteerde apparaten, meubels en accessoires kopen in de nieuwe AutoCar Design-zone.