Hoe reis je veilig met de auto tijdens de zwangerschap?

Voor aanstaande moeders roept het reizen met de auto tijdens de zwangerschap veel vragen op. Zal een lange excursie het welzijn of het kind beïnvloeden? Hoe misselijkheid en slaperigheid te verlichten, zodat de reis geen kwelling wordt? Tot slot, is het in deze staat zelfs nodig om de veiligheidsgordels vast te maken? Wij adviseren u over de basisregels die u in acht moet nemen zodat de weg prettig en veilig verloopt.

Wat leer je van dit bericht?

• Hoe bereid je je voor op reizen tijdens de zwangerschap?
• Hoe reis je veilig tijdens de zwangerschap?
• Wanneer mag je niet reizen als je zwanger bent?

kortom:

Als je zwanger bent en een lange roadtrip gaat maken, moet je je reisplan zo plannen dat je stadscentra, verbouwingen of hobbelige wegen vermijdt. Hierdoor beschermt u uzelf en uw kind tegen stress, het inademen van uitlaatgassen en veelvuldig remmen. Neem om de 2 uur de tijd, zelfs voor een korte stop, en zorg ervoor dat u voldoende ruimte rond uw benen heeft voor een zo efficiënt mogelijke doorbloeding van uw lichaam. Zorg ervoor dat u uw medische zwangerschapskaart meeneemt en maak uw veiligheidsgordel zorgvuldig vast - het bovenste gedeelte moet door het midden van uw sleutelbeen en borst gaan en het onderste gedeelte moet onder uw buik gaan.

Plan uw route en ontspan

Zowel ernstige misselijkheid als overmatige slaperigheid tijdens de zwangerschap moeten serieus worden genomen en, indien mogelijk, moeten de teugels aan andere handen worden overgedragen. Als u echter geen andere keuze heeft dan te rijden, stop dan regelmatig om uit te rusten en een lichte snack te nemen. Als je je slecht voelt je zult je opgelucht voelen door een banaan of peperkoekkoekje te eten. In het geval dat u de slaperigheid beu bent, kiest u de meest gevarieerde route, waardoor het onwaarschijnlijk is dat u tijdens het rijden in slaap valt.

Er is nog een andere reden waarom je dat zou moeten doen pauzes minstens om de 2 uur. Wandelen zorgt er niet alleen voor dat u zich beter voelt, maar minimaliseert ook het risico op veneuze trombose, wat wordt bevorderd door lange reizen tijdens de zwangerschap. Al een kwartiertje bewegen stimuleert de bloedsomloop en zorgt ervoor dat je gezond verder kunt.

Het is belangrijk dat de route die je kiest er niet doorheen gaat stadscentra, wegwerkzaamheden en ruige wegen. Uitlaatgassen, frequente schokken en schokken en hard remmen of accelereren kunnen niet alleen misselijkheid vergroten, maar ook de stress die u en uw kind ervaren verhogen.

We verzamelen de nodige dingen

Het belangrijkste om in je reistas mee te nemen is medische documentatie: zwangerschapskaart, testresultaten (inclusief echografie) en bloedgroepinformatie. Hierdoor kunnen artsen u sneller helpen als u zich onwel voelt of een aanrijding krijgt. Vergeet ook niet de vitamines die u inneemt en een fles water - beriberi en uitdroging in uw toestand kunnen immers nog meer gedoe zijn dan normaal.

Kies een veilige plek in de auto

Als u niet hoeft te rijden, is het om veiligheidsredenen aan te raden om op de achterbank te gaan zitten. Statistisch gezien is dit wat het is passagiers naast de bestuurder lopen het grootste risico op letsel bij een ongeval. Daarnaast kan een airbag die bij een eventuele aanrijding met een snelheid van 300 km/u afgaat en je in de buik raakt, het leven van een kind in gevaar brengen. Als u echter voorop reist, kantelt en schuift u de rugleuning net genoeg om buiten het toegestane bereik te komen, dat meestal tot 30 cm is.

Leg de banden op de juiste manier

De Poolse wegcode staat vrouwen die zichtbaar zwanger zijn toe om zonder veiligheidsgordel te reizen. U moet echter geen gebruik maken van dit voorrecht, omdat de voordelen (gemak) geenszins opwegen tegen de gevolgen van een potentieel gevaarlijke situatie voor u en uw kind. Bedreigingen zijn niet alleen botsingen. Zelfs bij plotseling remmen bij het rijden met een snelheid van 5-10 km / h, lichaam leunt naar voren. Aangezien we de route met een veel hogere snelheid rijden, kan een harde val op het stuur of dashboard leiden tot placenta-abruptie en een miskraam.

Hoe reis je veilig? Onthoud allereerst dat de riem nergens draait en moet worden vastgemaakt met een dunne laag kleding, geen jas, want in het geval van een ongeluk en een sterke ruk zal er wat speling zijn en is de kans groot dat de riemen u niet op hun plaats houden. Begin met vastmaken door de stoel te positioneren en de hoogte van de riem aan te passen.zodat je het door het midden van de arm en borst kunt halen. Zorg er na het vastmaken van de gesp voor dat de heupgordel zich onder de buik bevindt op gelijke hoogte met het bekken. Als het op de buik wordt geplaatst, oefent het druk uit op de placenta en is het gevaarlijk voor de baby.

Wanneer het onmogelijk wordt om het onderste deel van de riem correct te geleiden met een groeiende buik, is het de moeite waard om een ​​speciale adapter voor een zwangerschapsriem te kopen die zich aanpast aan uw nieuwe maat, niet op de buik past, en hierdoor zult u zich comfortabel en veilig voelen.

Zorg voor uw comfort

Zorg ervoor dat je genoeg ruimte hebt om je benen te strekken tijdens lange ritten, zodat je niet opgezwollen raakt. Zet beide voeten recht op de grond en kruis elkaar niet. Dit is ook belangrijk stabiele ondersteuning van de wervelkolom - de rugleuning moet over de hele lengte goed tegen de stoel aansluiten. Laat uw hoofd direct op een hoofdsteun of een halvemaanvormig reiskussen rusten om schouder- en hoofdpijn te voorkomen. De temperatuur in de auto is ook belangrijk - deze moet rond de 20-22 graden Celsius schommelen, dit minimaliseert het risico op oververhitting of afkoeling van het lichaam.

Wanneer moet u uw reis volledig annuleren?

Als je zwangerschap goed verloopt en je goed voor je comfort en veiligheid zorgt, zijn er waarschijnlijk geen contra-indicaties voor autorijden tijdens de zwangerschap. Nog steeds voor elke lange rit van een uur het is de moeite waard om uw arts te raadplegen voor zwangerschapvermelding van het doel van de reis. Dit is belangrijk omdat een reis naar sommige gebieden - incl. in bergachtige gebieden - kan schadelijk zijn voor uw gezondheid.

Het is de moeite waard om niet alleen te reizen in geval van zwangerschapscomplicaties, maar ook tijdens de zwangerschap. enkele weken voor de uitgerekende datumomdat je aan het einde van de dag niet zeker weet of je baby snel zal bevallen.

Bereidt u uw auto voor op een lange reis en wilt u deze zo goed mogelijk onderhouden? Op avtotachki.com vindt u werkvloeistoffen, benodigde accessoires en reserveonderdelen die uw auto in perfecte staat houden.

Controleer ook:

10 dingen om te controleren voor een lange reis

5 meest gekochte dakkoffers

Niet vastgemaakte veiligheidsgordels. Wie betaalt de boete: de bestuurder of de passagier?

, unsplash.com.