Acne bij volwassenen - hoe er effectief mee om te gaan?

Verrassingen zoals vuil, puistjes en een glanzende neus gaan niet weg met de jaren. Het is tijd om af te rekenen met de mythe dat tijd wonden heelt, want in het geval van acne kan het probleem erger worden en na 30 jaar nog lang aanhouden. Gelukkig zijn er goede cosmetica en nieuwe ideeën voor ondersteunende zorg, zoals het Clear Skin Diet.

/ Harper's Bazaar

Elke tweede patiënt komt met acne naar de dermatoloog. En volgens de laatste gegevens lijdt meer dan 50 procent van de bevolking aan dit probleem. Daarom komen we, ongeacht geslacht en huidskleur, voortdurend mee-eters en puistjes tegen en zijn we op zoek naar een oplossing die voor eens en altijd werkt. Bovendien, in plaats van langzaam af te nemen (vanaf de leeftijd van achttien), nestelt acne zich constant op de huid en houdt aan tot het derde decennium van het leven. Dan praten we over volwassen acne en blijven we ons zorgen maken. Waarom zo'n probleem? Het bleek dat het probleem niet alleen op een paar plaatsen in de wereld bestaat. Dit zijn groene gebieden waar de mode voor fastfood en de zgn. Een westers voedingspatroon dat over het algemeen ongezond is door grote hoeveelheden suiker en vet. Het Japanse eiland Okinawa, Papoea-Nieuw-Guinea zijn ook plaatsen waar acne uitgesloten is. Hier leef je langzamer, eet je gezonder en adem je schonere lucht in. Ja, het zijn stress, slechte voeding en smog die onze teint aantasten, dus als je een heldere huid wilt hebben, heb je een reinigingsbehandeling nodig, evenals grote veranderingen in het menu.

Exfolieert, hydrateert en beschermt

Acne-gevoelige huid is een slagveld waar veel aan de hand is. De talgklieren werken zeer snel en efficiënt, waardoor de teint straalt. Bacteriën die ontstekingen veroorzaken zijn hier wijdverbreid, dus roodheid en eczeem komen vaak voor. Vergrote poriën, mee-eters en een verstoorde epidermale cyclus (het proces waarbij een epidermale cel wordt geboren, rijpt en afschilfert) werken allemaal niet goed. Daarom vereist de verzorging van een huid die gevoelig is voor acne eerst afschilfering, dan hydratatie en verzachting, en tenslotte bescherming. Daarom is het de moeite waard om regelmatig te exfoliëren, bij voorkeur met milde zure producten. Open poriën en een gereinigde opperhuid is de eerste stap in de strijd tegen acne bij volwassenen. De meest praktische cosmetica zijn vlokken geïmpregneerd met zuren, zoals glycolzuur, zoals L'Oréal Paris Revitalift. Het is voldoende om de schone huid met een pad af te vegen en te laten intrekken, en na een tijdje een vochtinbrengende crème aan te brengen. En dus elke dag gedurende 30 dagen. Trouwens, het effect "Verjonging en verlichting" zal verschijnen in de "Set van extra effecten". Na de exfoliatiestap gaan we verder met de basiscrème. En hier komt het eeuwenoude probleem dat verband houdt met een huid die gevoelig is voor acne: droog of hydraterend? We kennen het antwoord al: hydrateren, want het uitdrogen van de opperhuid leidt op de lange termijn altijd tot acne-laesies. Moderne cosmetica kan tegelijkertijd hydrateren en ontstekingsremmende eigenschappen hebben. Bovendien zijn er speciale cosmetica voor de rijpere huid die meer nodig hebben dan alleen hydratatie. Anti-rimpel, regenererende en verhelderende ingrediënten worden gecombineerd met ontstekingsremmende ingrediënten. Dit alles zodat de crème de poriën niet verstopt, de ontwikkeling van ontstekingen remt en tegelijkertijd voedt. Het loont de moeite om aandacht te besteden aan de voordelige dag- en nachtcrème van Bielenda Hydra Care. Het bevat hydraterend en mineraalrijk kokoswater, verzachtend aloë vera-extract en antibacterieel ingrediënt: azeloglycine en verhelderende vitamine B3. Er is nog één ding: bescherming. Dit mag niet worden vergeten, omdat de door acne aangetaste huid, blootgesteld aan smog en UV-stralen, rood wordt en het probleem verergert. Daarom zou een dun laagje beschermende crème een vast onderdeel van je ochtendroutine moeten zijn, en idealiter als het je foundation vervangt. Een goede samenstelling vind je in Resibo stadsdagcrème. Er zijn UV-filters, evenals bloemen- en plantenextracten met een beschermende en hydraterende werking. 

Reinigingsmenu

Als uw huid niet reageert op cosmetische therapie en behandeling door een dermatoloog nog steeds niet helpt, overweeg dan om uw dieet te veranderen. Dit gaat niet over afvallen, maar over een paar eenvoudige opties die ontstekingen op de huid verminderen. In het nieuwste boek van de zussen Nina en Randy Nelson, The Clear Skin Diet (Znak), vind je een heel specifiek recept voor een dieet dat in zes weken een reinigend, gladmakend effect zal hebben... bijna als perfecte cosmetica. De auteurs bieden onder toeziend oog van een arts en met steun van wetenschappelijk onderzoek een dieet aan zonder suiker en vet. Daarom stellen we in eerste instantie snoep, vlees en zuivelproducten uit. Maar we eten veel groenten en fruit. Zelfs zetmeelrijke zoals aardappelen en zoete aardappelen. We vermijden noten en avocado's, omdat ze ook veel vet bevatten. Gemakkelijk. Artsen zeggen dat zo'n dieet ontstekingsremmend is en snel werkt, en zo ja, dan is het misschien het proberen waard.