8 spieropbouwende oefeningen voor mountainbiken
Deze 8 oefeningen helpen je de spieren op te bouwen die je nodig hebt voor mountainbiken.
Ze vereisen weinig of geen hardware en kunnen gemakkelijk en praktisch overal worden gedaan.
Door de tijd te nemen om spieren op te bouwen, kun je skaten voor langere, meer veeleisende inspannende activiteiten.
Deze oefeningen zijn niet alleen gericht op het verbeteren van het trappen, maar ook op het versterken van alle spieren die bij het mountainbiken worden gebruikt.
