5 redenen om groene thee op te geven

Groene thee is niet alleen een unieke smaak, mooi aroma, delicate kleur, maar ook veel voedingseigenschappen. Ontdek wat het bevat en waarom u het moet drinken en neem het regelmatig op in uw dieet.

1. Rijk aan natuurlijke flavonoïden

Polyfenolen zijn organische verbindingen die van nature in planten voorkomen. Een groep polyfenolen zijn flavonoïden, waarvan thee een rijke bron is. Ze komen ook voor in fruit, groenten en vruchtensappen.

2. Nul calorieën*

* thee zonder toegevoegde melk en suiker

Thee drinken zonder melk en suiker is een geweldige manier om het lichaam van voldoende vocht te voorzien zonder extra calorieën.

3. Voldoende lichaamshydratatie

Gebrouwen groene thee bestaat voor 99% uit water, wat op een prettige en smakelijke manier zorgt voor een goede hydratatie van het lichaam.

4. Minder cafeïne dan espressokoffie en L-theaninegehalte

Zowel thee als koffie bevatten cafeïne, maar ze bevatten ook verschillende polyfenolen die ze hun karakteristieke smaak geven. Het cafeïnegehalte van thee en koffie varieert afhankelijk van de gebruikte variëteiten en soorten, bereidingsmethoden en portiegroottes. Daarentegen bevat gezette thee gemiddeld 2 keer minder cafeïne dan een vergelijkbare kop gezette koffie (40 mg cafeïne in een kopje thee en 80 mg cafeïne in een kopje koffie). Bovendien is het de moeite waard om te onthouden dat thee een aminozuur bevat dat L-theanine wordt genoemd.

5. Goede smaak

Als het om Lipton groene thee gaat, hebben we een reeks opwindende smaken om uit te kiezen - melanges van bessen, sinaasappel, mango en jasmijn.

---------

Een kopje groene thee is meer flavonoïden dan:

• 3 kopjes sinaasappelsap

• 2 middelgrote rode appels

• 28 gekookte broccoli

---------

De kunst van het brouwen van groene thee

1. Laten we beginnen met vers koud water.

2. We koken het water, maar laten het een beetje afkoelen voordat we er thee bij schenken.

3. Giet er water bij zodat de theeblaadjes hun geur kunnen afgeven.

4. … Wacht 2 minuten om deze hemelse smaak te ervaren.

Nu is het tijd om te genieten van de verkwikkende smaak van deze heerlijke infusie!

Dat weet je?

1. Alle theesoorten komen van dezelfde bron, de Camellia Sinesis-struik.

2. Volgens de legende werd de eerste thee in 2737 voor Christus in China gebrouwen.

3. Een vakman kan 30 tot 35 kilo theebladeren per dag oogsten. Dat is genoeg om ongeveer 4000 theezakjes te maken!

4. Er zijn gemiddeld 24 verse theeblaadjes nodig om één theezakje te maken.

Hoe wordt groene thee gemaakt? Het is makkelijk! De theebladeren worden blootgesteld aan hoge temperaturen, waardoor ze, afhankelijk van de gebruikte methode, de karakteristieke smaak van groene thee krijgen. Vervolgens krijgen ze door een passende technologische verwerking en droging hun uiteindelijke vorm.