Positieve zwangerschapstest? Dit is wat u vervolgens moet doen

Het avontuur is nog maar net begonnen - de test heeft bevestigd dat je moeder wordt. Hoe te gedragen? Ren je meteen naar de dokter, verander je gewoonten, levensstijl en omgeving? Kalmeren, ademen. Er zijn dingen die echt onmiddellijk moeten gebeuren, maar er zijn ook veranderingen die geleidelijk kunnen worden gepland en doorgevoerd.

Wanneer je de grote vreugde en orkaan van emoties van euforie tot hysterie onder de knie hebt (reacties kunnen heel verschillend zijn en ze zijn allemaal natuurlijk), praat je met de mensen die je hierover wilt informeren, het is tijd om je eerst voor te bereiden op de zwangerschap. En hoewel je later actie onderneemt met de andere ouder, misschien ook met familie of vrienden, probeer je op dit eerste moment alleen op je behoeften te concentreren. 

Overweeg om uw dagelijks leven gemakkelijker te maken

En het gaat echt om de basis. Op dit moment lijkt deze aanwijzing misschien abstract, maar geloof me, veel dingen in het leven van een zwangere vrouw kunnen je verrassen. Als u bijvoorbeeld al lang gedroomd heeft van een comfortabele stoel met een voetensteun, is dit het moment om het te betalen. Bovendien is het nuttig voor het voeren en kan het de komende maanden uw commandopost zijn. Blader door bezorgrestaurants en laat de gezonde bovenaan staan. Er kunnen dagen zijn dat je niet winkelt of geen energie hebt om te koken. Bestel pakketten bij u thuis, niet bij de pakketautomaat, om uw overheadkosten te verlagen. Koop een boodschappentas op wielen. Bestel zachte wasborstels met een lange steel. Een schoenlepel kan ook van pas komen. Kijk eens goed naar lichte dekens van natuurlijke materialen en kussens in verschillende vormen zodat je lekker op je buik op je zij kunt zitten. Dit zijn natuurlijk slechts voorbeelden die u zullen inspireren om uw dagelijkse leven zo gemakkelijk mogelijk te maken en zo lang mogelijk van uw zelfstandigheid te genieten.

Zorg voor uw veiligheid door bedreigingen te vermijden

Vooral na 2 weken van bevruchting tot de derde maand moeten vooral ongezonde omgevingen en ingrepen in het lichaam worden vermeden. Schadelijke blootstelling aan bijvoorbeeld verf, chemicaliën, meststoffen en plantenspuiten of blootstelling aan hoge geluidsniveaus kan gevaarlijk zijn. Je moet voorzichtig zijn met contact met zieke mensen. Maar geef ook zulke gevaarlijke activiteiten op als een solarium, sauna, röntgenfoto's en zelfs verdoving bij de tandarts. Informeer vóór elke behandeling, cosmetisch of medisch, dat u zwanger bent en vraag of het schadelijk is. Dit geldt zowel voor de behandeling van verkoudheid als voor de manicure zelf. Neem echter altijd een kaart, contant geld, een opgeladen mobiele telefoon (denk aan een externe batterij), een flesje water en een snack mee. Je lichaam verandert, dus het kan je verrassen met allerlei situaties die een snelle reis naar huis of een telefoontje naar je dierbaren voor ondersteuning vereisen.

Verander je gewoonten voor een gunstigere zwangerschap

Je huidige levensstijl hoef je niet echt op te geven, maar er zullen wel wat aanpassingen nodig zijn. Kies bijvoorbeeld in plaats van een intensieve massage en sauna voor een wandeling en laat je partner dagelijks je voeten masseren. Schakel over naar gemakkelijkere trainingen, vooral als je ze zelf doet en niemand hebt om te raadplegen. Begin aandacht te besteden aan gezonde leefomstandigheden. Zelfs... lucht. In de winter moet u niet lopen als er smog is en het gebruik van luchtreinigers binnenshuis. In de zomer, in de hitte, gaan we niet naar buiten, en binnen staan ​​bevochtiging en koeling aan.

Het is tijd om meer op jezelf te focussen

Check of je voldoende beweegt, laat je ontspannen, boeken, kranten, films of puzzels. Schrijf op. In de dagelijkse kalender, maar liever een apart notitieboekje waar je opschrijft wat er gebeurt. Niet per se elke dag, maar wekelijks of maandelijks. Plan ook waar je vanaf het begin digitale foto's gaat verzamelen (er zullen er honderden zijn) en foto's die te maken hebben met zwangerschap en het leven met een kind - je geeft er de voorkeur aan ze in klassieke albums te plaatsen of ze uit te printen als een boek.

Geef slechte gewoonten en slechte gewoonten op en maak een afspraak met een arts

 Een bezoek aan de arts wordt aanbevolen 6 weken na de bevruchting. En dat is de beste manier om te plannen. Geef je echter, gezien de wachtrijen, op zodra je weet dat je zwanger bent. Denk er ook aan om voor dit bezoek geen medicijnen te nemen. Als u langwerkende medicijnen nodig heeft, raadpleeg dan meteen de bijsluiters - er moet een record zijn dat zwangere vrouwen ze kunnen nemen.

Vind steun van dierbaren en een bron van gedegen kennis

 In eerste instantie informeren we niet veel mensen over de nieuwe situatie en dat is volkomen natuurlijk. Het is echter de moeite waard om een ​​of twee mensen te hebben die ons kunnen helpen in onvoorziene situaties - een bezoek aan de dokter, een verslechtering van het welzijn of een verminderde stemming. Het is net zo belangrijk om betrouwbare informatie te vinden over de veranderingen die letterlijk week na week in uw lichaam zullen plaatsvinden. Idealiter zouden dit boekgidsen moeten zijn, geen advies van internetforums.

Meer tips voor moeders en kinderen zijn te vinden op AvtoTachki Passions in de sectie Gidsen.