Zo val je niet in slaap tijdens het rijden?

Nu is het erg gevaarlijk geworden op de wegen en het is van vitaal belang om de beweging nauwlettend te volgen, met inachtneming van de regels.

Mensen zijn allemaal verschillend, en iemand kan meer dan 1000 km reizen zonder slaap en rust, en iemand wordt na enkele tientallen kilometers slaperig.

Het grootste risico om in slaap te vallen bestaat tijdens lange reizen, wanneer u 's nachts of continu moet rijden.

Er zijn manieren om chauffeurs te helpen op te vrolijken en hun bestemming te bereiken met maximale veiligheid voor zichzelf en hun passagiers.

7 manieren om op te vrolijken

First. De meest gebruikelijke manier om wakker te blijven, is door de muziek aan te zetten en samen met de artiesten liedjes te zingen.

Het helpt als deze liedjes favoriet zijn en prettige herinneringen en associaties oproepen. Soms zetten veel chauffeurs audioboeken aan en luisteren ze naar hun favoriete of gewoon interessante verhalen. Vermijd het luisteren naar klassieke of instrumentale melodieën die alleen maar bijdragen aan een slaperige stemming.

De tweede. Een andere gratis en effectieve manier om op te vrolijken is door een gesprek te beginnen, het is beter als het een interessant gesprek is met prettige gesprekspartners. Het zal de hersenen stimuleren en laten werken.

Maar laat je niet meeslepen en let op de weg om geen ongelukken te veroorzaken. Over het algemeen is elke reis met passagiers een pluspunt, omdat ze uw slaperige toestand tijdig kunnen opmerken en u niet eens laten inslapen. Maar als jullie allebei begrijpen dat je op het punt staat in slaap te vallen, dan is het beter om te stoppen en een dutje te doen.

Derde. Een andere bewezen methode om wakker te blijven tijdens het autorijden is het drinken van energiedrankjes. Het populairst zijn koffie, thee, warme chocolademelk en diverse energiedrankjes. Bovendien worden citroengras, ginseng en andere planten erkend als natuurlijke stimulerende middelen.

Tonic-drankjes werken sneller dan natuurlijk en actiever. Als een drankje niet bij je past, kun je beter niet meer proberen te drinken, maar gewoon veranderen en iets anders proberen. U mag dergelijke dranken niet misbruiken, omdat ze schadelijke ingrediënten bevatten, en u mag niet meer dan 3 porties per dag drinken.

Vierde. Heel vaak nemen veel chauffeurs geen drinken mee, maar eten, bijvoorbeeld zaden, crackers, noten of snoep, zodat ze van de weg kunnen worden afgeleid. Maar je moet niet te veel eten, omdat verzadiging een gevoel van slaperigheid veroorzaakt.

Vijfde. Onlangs zijn elektronische apparaten erg populair geworden die veranderingen in de beweging en besturing van het voertuig detecteren en de bestuurder waarschuwen om te stoppen met bewegen. Dergelijke eenheden zijn geïnstalleerd op moderne en dure auto's.

Heel vaak kunnen ze het leven van de bestuurder redden, omdat ze luid toeteren als hij de tegemoetkomende rijbaan of berm oprijdt.

Naast deze apparatuur zijn er afzonderlijk verkrijgbare vermoeidheidsalarmen, die in sommige opzichten kunnen lijken op een telefoonheadset.

Zesde. Als u zich moe voelt, kunt u enkele eenvoudige gymnastiekoefeningen proberen, waarbij u uw spieren ontspant en aanspant. Soms helpt het om de airco aan en uit te zetten of een raam open te zetten.

Koude lucht zal helpen om op te vrolijken en te herstellen. Veeg uw gezicht af met een tissue, was uw gezicht of doe vochtinbrengende druppels in uw ogen om droogheid te verminderen.

Voor sommige automobilisten helpt het concentreren op verschillende objecten buiten het raam om af te leiden: verkeersborden, reclameborden, borden, enzovoort.

Zevende. Droom. Het is het beste om voor een lange reis goed te slapen, of van tevoren na te gaan of er hotels of herbergen onderweg zijn, zodat u kunt stoppen en overnachten. Sommige chauffeurs hebben baat bij kortstondige slaap. Je kunt aan de kant van de weg stoppen en een paar minuten een dutje doen om de hoofddroom naar beneden te halen.

Natuurlijk heeft elke automobilist zijn eigen beproefde systeem om de slaap te verstoren: iemand kijkt naar passerende auto's of buurten, die op een citroen of appels kauwen.

Maar als geen enkele methode helpt, en u begrijpt dat u op het punt staat om gewoon uit te schakelen, dan moet u onmiddellijk stoppen om geen ongeluk te veroorzaken en in leven en ongedeerd te blijven. Fijne peppy trips!