Elektrische fietsen zijn goed voor de gezondheid van ouderen
Volgens een Britse studie kan regelmatig elektrisch fietsen oudere volwassenen helpen hun cognitieve functie te verbeteren.
De studie, geleid door onderzoekers van de universiteiten van Reading en Oxford Brooks, duurde twee maanden en beoordeelde de gezondheid van ongeveer 50 oudere mannen en vrouwen in de leeftijd van 83 tot XNUMX.
Klassieke en elektrische fietsen
Alle deelnemers die nieuw waren in de beoefening van de cyclus werden in drie groepen verdeeld. Op een e-bike deed de eerste drie sessies van 30 minuten per week. De tweede voerde hetzelfde programma uit, maar op traditionele fietsen. De leden van de derde groep hebben tijdens het experiment niet gefietst.
Als verbeteringen in de cognitieve functie werden waargenomen in de eerste twee groepen, ontdekten de onderzoekers dat de groep die de elektrische fiets gebruikte, een groter gevoel van welzijn had, waarschijnlijk vanwege het relatieve gemak van oefenen.
We dachten dat degenen die traditionele trapfietsen gebruikten, hun fysieke en mentale gezondheid enorm zouden verbeteren omdat ze hun cardiovasculaire systeem de best mogelijke training zouden geven. In plaats daarvan hebben mensen die e-bikes hebben gebruikt ons verteld dat ze zich meer op hun gemak voelen bij het uitvoeren van de gevraagde actie. Het feit dat de groep zonder veel fysieke inspanning op de fiets kon stappen, zal waarschijnlijk het psychisch welzijn van mensen verbeteren.” Details Louise-Anne Leyland, een onderzoeker aan University College London, stond aan de wieg van het project.
Op Europese schaal is deze Britse studie niet de eerste die de gezondheidsvoordelen van een elektrische fiets benadrukt. In 2018 kwamen onderzoekers van de Universiteit van Basel tot vergelijkbare conclusies..
