Het is het beste om niet op een lege maag te rijden.
Beveiligingssystemen

Het is het beste om niet op een lege maag te rijden.

Het is het beste om niet op een lege maag te rijden. "Hongerig" rijden vermindert onze concentratie en verslechtert het welzijn dat zo belangrijk is "achter het stuur".

Kan honger de rijveiligheid beïnvloeden? Het blijkt dat het vrij groot is, omdat het onze concentratie vermindert en zo'n belangrijk welzijn "achter het stuur" verslechtert. Het is het beste om niet op een lege maag te rijden.

Maar liefst 84 procent van de chauffeurs rijdt hongerig. Tegelijkertijd wordt erkend dat dit vermoeidheid veroorzaakt en de concentratie op de weg vermindert. Aan de andere kant maar liefst 12 procent. zegt dat hij niet van autorijden houdt na een grote maaltijd.

Hoewel het niet echt de moeite waard is om uitstapjes te plannen na een stevige maaltijd, is dit een reis

lege maag is net zo gevaarlijk. Honger is een veelvoorkomende oorzaak van concentratiestoornissen, die vooral tijdens het autorijden een reëel gevaar kunnen vormen voor zowel de bestuurder als andere weggebruikers.

Adequate eetgewoonten zijn net zo belangrijk als rust. Dit geldt met name voor chauffeurs wier werk veel ritten met zich meebrengt.

"Mensen die een lang en streng dieet volgen, kunnen vatbaar zijn voor overmatige prikkelbaarheid, en zenuwen dragen zeker niet bij aan rustig en vooral veilig rijden", zegt Zbigniew Veseli, directeur van rijschool Renault.

Snacken tijdens het rijden zorgt er echter voor dat de aandacht van de bestuurder wordt afgeleid van wat er op de weg gebeurt.

“Eten tijdens het rijden kan net zo gevaarlijk zijn als telefoneren zonder handsfree”, waarschuwen instructeurs van de rijschool van Renault. - Allemaal omdat de bestuurder het voertuig niet volledig onder controle kan krijgen door zijn handen van het stuur te halen. Verkeerssituaties kunnen zo snel veranderen dat het nemen van extra acties tijdens het rijden of zelfs een moment van onoplettendheid gevaarlijke gevolgen kan hebben, voegen coaches toe.

Een chauffeursmaaltijd, vooral voor een lange reis, moet licht verteerbaar zijn en rijk aan ingrediënten die langzaam vrijkomen. Zo'n gerecht kun je het beste zo'n 2 uur voor de reis eten. Eventuele snacks zijn zeker de moeite waard om mee te nemen, maar bewaar ze in de kofferbak zodat we ons niet “verleiden” tot een snack. Het is zeker veiliger en gezonder voor de chauffeur om tijdens de stop iets te eten, dat bovendien weer bijkomt voor de verdere reis.

Bron: Rijschool Renault.

Voeg een reactie