6 tips voor chauffeurs om te voorkomen dat ze in de winter ziek worden
Tips voor automobilisten

6 tips voor chauffeurs om te voorkomen dat ze in de winter ziek worden

In de winter is er een groot risico op verkoudheid, niet alleen voor mensen die met het openbaar vervoer reizen, maar ook voor chauffeurs. In een auto, met een goed werkende kachel, is het meestal erg warm; chauffeurs warmen zich op alsof ze in een badhuis zijn, en gaan dan plotseling de kou in, vaak in lichte kleding, en worden ziek. Maar er zijn 6 bewezen tips voor chauffeurs die hen zullen helpen zichzelf te beschermen tegen de gehate kou.

6 tips voor chauffeurs om te voorkomen dat ze in de winter ziek worden

Aankleden

In een warme auto trekken veel automobilisten hun bovenkleding uit om het rijden comfortabeler te maken en het interieur meer op te warmen. Op hun bestemming aangekomen, gaan ze in hun kleding de straat op en vragen zich dan af waar de kou vandaan komt.

Maar dergelijke uitgangen in een halfnaakte toestand bedreigen niet alleen koorts en hoesten, maar ook migraine, sinusitis en gedeeltelijke kaalheid als gevolg van onderkoeling van de haarzakjes en de hoofdhuid. Er bestaat ook een risico op een beroerte, omdat door een scherpe temperatuurverandering de door de hitte verwijde bloedvaten scherp smal worden en hun wanden kunnen scheuren.

Daarom, zelfs als je jezelf als een doorgewinterd persoon beschouwt, ren niet zonder jas en hoed uit een verwarmde auto de kou in.

Zweet niet

De kans op verkoudheid bij het verlaten van de auto neemt sterk toe als u vooraf zweet. Zet alleen niet de kachel in de auto aan zodat iedereen in de auto nat zit en richt geen sterke luchtstroom rechtstreeks in uw gezicht. Te droge lucht draagt ​​bij aan de ontwikkeling van allergische rhinitis, en naar buiten rennen met een zweterige rug en hoofd kan gemakkelijk bronchitis of longontsteking veroorzaken.

Zorg voor een neutrale temperatuur in de auto, binnen 18-20 graden als je alleen een jas aan hebt, en lager als je te lui bent om je bovenkleding uit te trekken.

Open geen ramen tijdens het rijden

In auto's zonder airconditioning openen bestuurders vaak de ramen om de luchtvochtigheid in de cabine te verminderen, soms tijdens het rijden. De ijskoude winterlucht uit het bestuurdersraam, dat minstens half open staat, blaast snel door iedereen die achterin en zelfs op de passagiersstoel voorin zit, waardoor ze zeker verkouden worden.

Om ziekte te voorkomen, is het beter om de werking van de kachel goed te regelen en verstandig te ventileren, zodat er geen tocht ontstaat. De kachel moet op een gemiddelde temperatuur worden ingesteld en de luchtstroom op een laag vermogen. En de ramen kunnen ongeveer 1 cm worden neergelaten - dit zorgt voor microventilatie en blaast niet in iemands oren of rug.

Als de ramen te veel beslaan en de auto erg vochtig is, stop dan, open de deuren, ventileer gedurende 2-3 minuten en rijd verder.

Ga niet op een koude stoel zitten

Op een winterochtend starten de meeste bestuurders de auto en blijven ze op een koude stoel zitten. Als je een gewone spijkerbroek draagt, en geen broek met een synthetisch membraan, zul je tijdens het opwarmen van de auto zeker bevriezen, wat voor vrouwen gynaecologische problemen bedreigt, en voor mannen - prostatitis. De ontwikkeling van radiculitis en cystitis is ook mogelijk.

Om te voorkomen dat u uit het niets problemen krijgt, stapt u pas in de auto nadat deze is opgewarmd, en terwijl het binnen koud is, gaat u weer naar binnen als u in een privéwoning woont, of gaat u naar buiten. Maak bijvoorbeeld de zijruiten schoon met een schraper of verwijder sneeuw van het lichaam met een speciale borstel.

Als je meteen in de auto wilt stappen, leg dan bonthoezen op de stoelen of installeer een alarmsysteem met automatische start van de motor op afstand, dan heb je geen last van bevriezing in het bekkengebied door ijskoude stoelen.

Neem een ​​thermoskan met warme dranken mee

Als je in de winter op pad gaat of in een taxi werkt, neem dan warme dranken mee in een thermoskan, zodat je niet in de kou hoeft te lopen om koffie of thee te halen bij de dichtstbijzijnde bistro.

Het kan ook geen kwaad om een ​​lunchpakket mee te nemen, dat zal het lichaam helpen ondersteunen en het extra energie geven om de lichaamstemperatuur op peil te houden, zelfs als de verwarming in de auto een tijdje uitgeschakeld is.

Bewaar een kleingeld in de kofferbak

Als u een lange reis gaat maken of gewoon naar uw werk gaat, neem dan voor de zekerheid reserveschoenen en een paar sokken mee in de auto, zodat u natte spullen kunt verwisselen. De sneeuw die op je laarzen smelt, dringt snel door in de scheuren en naden van je schoenen, waardoor je sokken en voeten nat worden. Als je later met natte voeten de kou in gaat, zul je zeker verkouden worden.

Met deze tips kost zelfs de koudste winter u geen verkoudheid, althans die veroorzaakt door een onjuiste bediening van de autoverwarming en onnadenkend met een natte rug naar de dichtstbijzijnde kraam rennen zonder jas of hoed.

Voeg een reactie